Úspěch malých kroků

Leden je nepochybně měsícem předsevzetí. Boom hubnutí na nás útočí skrze reklamy a povánoční slevy. Seberozvojové diáře zaručující splnění životních snů plní sociální sítě. A motivační citáty slibují dosažení cílů skrze vůli a volní vlastnosti. Opravdu stačí jen chtít? Nemyslím si.

Je dobře stanovený cíl zárukou jeho splnění?

Manažerská literatura se shoduje, že správně vymezený cíl, je zároveň splnitelný. Ano i ne. Umět stanovit cíl tak, aby byl specifický, měřitelný, dosažitelný, realistický a měl i časový rámec (deadline), je přínosné. Definice cílů sama o sobě nestačí. Proč?
Můžeme mít plný diář cílů, avšak mezi napsáním a splněním nám chybí zásadní krok – realizace.
Koučové propagují cílevědomost a disciplínu jakožto klíčové volní vlastnosti. Znamená to, že ten, kdo nemá disciplínu v krvi svých cílů nikdy nedosáhne? Nikoliv nutně. Rozvinuté volní vlastnosti však plnění cílů významně usnadňují.

Strategie malých kroků

Jedním z postupů, jak svých cílů dosáhnout a být úspěšný, může být strategie malých kroků. Pokud své cíle rozdělíme na malé 30 – 60min aktivity, snadněji je zakomponujeme do běžného dne.
Například budu chtít zlepšit úroveň své angličtiny. Mohu si zaplatit kurz, ale ani nejlepší učitel neudělá práci za mě. Pokud budu angličtině věnovat denně 30 minut, již během týdne mohu vidět posun. Jak je to možné?
Pokud se pravidelně věnuji nějaké aktivitě, přirozeně se v ní rozvíjím. A věnovat angličtině 210 minut týdně rozdělených do 7 dní po 30 minutách je rozhodně přínosnější než 90 min jednou týdně v kurzu s lektorem.
Aktivit k rozvoji angličtiny je spoustu – od sledování filmů, přes tréning gramatiky v aplikacích nebo učení se slovíček hrou. Volní vlastnosti (cílevědomost, svědomitost, vytrvalost..) jsou pak berličkou v době, kdy se mi nechce.

A co když se mi fakt nechce?

Pak si můžu říct, že 30 minut není zas tak dlouho, anebo časový úsek zkrátit na akceptovatelných 15 minut s vědomím, že touženého cíle a s ním spojeného úspěchu dosáhnu mnohem později.
Také je vhodné ohlédnout se za svým postupem a ocenit se. Doporučuji pravidelně v týdně nebo měsíčně.

Cesta k úspěchu

Ať zvolíte jakoukoliv strategii k dosažení svých cílů, důležité je hlavně začít. Odsouváním „na zítra“ se totiž může snadno stát, že si hořce uvědomíte, že začít a zažít úspěch, jste mohli už loni.